糖尿コントロールの話

脊柱管狭窄症を手術するにあたり
普通は、手術の前日に入院するところを、おいらは、手術の１週間前から入院しました

理由は、「糖尿コントロール」のためです

糖尿コントロール？
何をするんだろう？

手術のときに糖尿の数値が高いと、問題なんでしょうね？
だから、早めに入院させて、糖尿の数値が高くならないように、コントロールする
おそらく、そんなことでしょう

おいら、「トラゼンタ５ｍｇ」という糖尿病の薬を毎日服用しています↓


薬が処方されたのは、新型コロナウィルスが猛威をふるっていた、２０２０年でした
あの時に、血糖値とHbA1cの値が基準値をだいぶ超えてしまったのです
外出もままならず、バンコクにも戻れず、相当ストレスが溜まっていた時でした

あれから、5年
血糖値とHbA1cの値は、良くなったり悪くなったりしながらも、薬は、ずっと飲み続けています

ちなみに、入院前に採血したときの値は・・・

血糖値：１４５mg/dl（基準値：７０～１１０）
HbA1c: ６．６％（基準値：４．６～６．２）

微妙に高い？

■

入院してから・・・
毎日、食事前と寝る前に血糖値を測られました

入院した翌日（５月１５日）の血糖値は

朝食前：１３６
昼食前：１５５
夕食前：１４７
寝る前：１５９

すべて、基準値オーバーしてますね

この数値が、「血糖コントロール」で、今後どう変化するのか？
楽しみだったりして　( ´艸｀)

あと「血糖コントロール」で行ったのは、食事制限とリハビリ（軽度の運動）くらいでした

入院中の、とある日の食事を、紹介しましょう
きっと栄養バランスのとれた食事だと思います

朝食↓


昼食↓


夕食↓

主食は、パンにうどんにご飯にと、飽きさせない工夫が嬉しいです
栄養士さんに感謝しないとね

味も、まあまあ美味しかったので、いつも完食でした
手術した日の翌日以外はね　(*^^)v

これでも、おいら、１日の摂取カロリーが、１８００キロカロリーに制限されていました
米飯も、１食あたり１８０ｇです

それでも、普段の自宅での食事よりも、豪華です
おいらの普段の食事、こんなに品数がありませんから！( ´艸｀)

ネットで調べたんですが
６５歳～７４歳の一般的な成人男性に必要な摂取カロリーは、２４００キロカロリー
活動をせずにじっとしていても消費される１日あたりのエネルギー量は、男性は１５００キロカロリーだそうです

それを考えると、１日あたり１８００キロカロリーは、理にかなってますね
入院中なんて、毎日、じっとしているようなもんですから

それと、米飯は、１００ｇあたり、約１５６キロカロリーだそうで
１８０ｇの米飯だと、約２８０キロカロリーでしょうか

入院中の食事１食の摂取カロリーの、約半分のカロリーが米飯です
米飯って、やっぱりカロリーが高いんですね
あらためて、実感です　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

■

入院して、こんな栄養バランスの良い食事をいただいて、おいらの血糖値は下がったのか？
そこ気になるでしょ？　( ´艸｀)

血糖値は、毎日測られましたが、すべてここに書くのは面倒なので、適当な日を抜粋しました

◇５月２０日（手術前日）
朝食前：１３１
昼食前：１５６
夕食前：１３６
寝る前：１５６

ん？
あまり変わり映えしない？

◇５月２２日（手術翌日）
朝食前：２００超え（正式には覚えてません）
昼食前：１５０くらい（おなじく正式には覚えてません）
夕食前：１３０
寝る前：１８９

前日が手術日だったので、食事は一切取っていない空腹状態で測りました
それなのに、朝食前の血糖値は２００を超えて、初めてインスリンを打たれました＿|￣|○
前回の記事に書いたとおり、「尿管カテーテル」のストレスが半端なかったので、それが影響したのかも？

そういえば、おいらが初めて糖尿病の薬を飲み始めたのも、コロナ禍真っ只中でした
血糖値って、食事よりもストレスの方が、影響があるのかも？
そんな気がしないでもないです

それと、寝る前の１８９も高かったですね
そこは、特に何があったわけでもありません

う～ん、血糖値って、不思議ですわ！

◇５月２６日（術後５日目）
朝食前：１３７
昼食前：１８０
夕食前：１４２
寝る前：１５８

血糖値、ぜんぜん下がりませんねぇ
この日は、昼食前が、ちょっと高かったです

なんでだろう？なんでだろう？

◇５月３０日（術後９日目）
朝食前：１２７
昼食前：１７６
夕食前：１６５
寝る前：１７８

明日退院するってのに、入院時よりも、高くなってない？　Σ（・□・；）

■

血糖値は毎日書き留めていましたが、上記以外の日も、似たり寄ったりの数値でした
なので、血糖値の規則性は、わかりませんでした　＿|￣|○

ストレスがかかった時は、血糖値はあがる！
それはわかりましたけどね　(*^^)v

一度、医師が回診に来た時に、疑問をぶつけてみました

おいら「血糖値って、下がらないんですか？」
医師「無理に下げる必要はありません。急に下げると低血糖になる恐れがあるので、安定させるのが良いことなのです」

なるほどねぇ
だから、看護師が毎回血糖値を測った時に「いいですねぇ」って言ってたのかな？

正常値じゃないのに「いいですねぇ」って、おかしくない？
ずっとそう思いながら、血糖値を測られてたもんで　

それにしても、今まで摂取カロリーなんて、ほとんど気にしてこなかったけど
これからは入院中と同じく、１食あたり６００キロカロリー（１日１８００キロカロリー）を目安にしてみようかな？

でもなぁ・・・

ショッピングセンターには、誘惑がたくさんありますからね　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪
どうなりますやら？

にほんブログ村