MSCベリッシマの思い出（４）

２０２４年９月３０日（クルーズ四日目）
前回の記事では、済州島に寄港できなかった話を書きましたが・・・

今日は、鹿児島に寄港予定です

入港時刻は、１１：００
出港時刻は、１８：３０

果たして鹿児島に寄港できたのでしょうか？
今日の記事では、その辺の話が中心になります

■

６時、バルコニーに出てみると↓

うわぁ！
いい天気！

６時２５分
朝陽もしっかり見ることが出来ました　＼(^o^)／

クルーズ旅は、やっぱりこうでなくっちゃね　(^_-)-☆

７時３０分
レストランで朝メシを食べ終え↓


８時
甲板に出てみると、開聞岳が間近に見えました↓

開聞岳、フォルムが美しいですよね　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

あまりにも天気が良かったので
甲板で写真を撮りまくりました　( ´艸｀)











天気は、まさに台風一過って感じでしょうか

■

１０時
部屋で鹿児島港への下船を待ちます

バルコニーから桜島を、パチリ↓


鹿児島港も、パチリ↓


ツアーバスが、たくさん待機していました↓


下船の順番は、オプショナルツアーを申し込んでいる人が優先になります
おいら達は、何も申し込んでいないので、後回しです　＿|￣|○

１１時１５分
そろそろ下船できるかな？

船のロビーに行ってみると、そこには、まだ長蛇の列が！

どのくらいで下船できるのか？
スタッフに聞いたところ、まだ１時間～１時間半くらいは、かかるとのことでした

おいら達は、鹿児島で何をするか？どこに行くか？何も決めていなかったので
混雑が少なくなった頃を見計らって、下船することにしました

■

すんなり下船出来たら、昼メシは鹿児島名物でも食べるつもりでいたんですが・・・

結局、昼メシは、ビュッフェでいただきました↓

まあ、ビュッフェなら追加料金がかかりませんからね　( ´艸｀)

１４時
ようやく、下船できました↓

椰子の木が、いかにも南国鹿児島って感じがしますが
タイで何度も椰子の木を見ているので、この程度では、おいらもタイ友も、あまり感動はしません　( ´艸｀)

船には、１８時までに戻って来ないといけないので、先を急ぎましょう

港から鹿児島の中心地までは、シャトルバスで３０分くらいかかるそうです
鹿児島での滞在時間が、どんどん短くなります　( ´艸｀)

港でじっとしていてもしょうがないので
シャトルバスで、鹿児島の中心地に向かうことにしました

でも、鹿児島で何をするか？
まだ、まったく思い浮かびません

候補にしていたのは、桜島が良く見える「仙厳園」だったんですが
あまりに時間足り無そうだったので、行くのは諦めました

最終的に選んだのは、ここ↓

そう、「桜島」です

地図を見てたら、桜島港から徒歩１０分くらいの場所に
「全長１００ｍ！日本最大級の足湯」があるって書いてあったので、そこに行ってみることにしました

桜島には、船で簡単に渡れました

間近で見る、桜島↓


これが、日本最大級の足湯？↓




溶岩の岩場↓

結局、桜島で２時間ほど時間をつぶして

「ＭＳＣベリッシマ」に、戻ったのでした


下船も大変だったけど
再び船に乗り込むのも、また大変でして↓


数千人が一斉に動くって、こういうことなんですね

「MSCベリッシマ」のクルーズでは、寄港地はおまけ程度に考えていたほうがいいです
とにかく船の乗り降りが、大変でした！

あえて下船せずに、空いている船内でのんびりするのも、ありかも・・・です

■

ようやく船に乗り込み・・・

１８時２５分
そろそろ出港の時間です

部屋から港を見下ろすと↓



地元の人の民謡？で、見送りを受けて、東京港に向けて出発したのでした

■

明日は、鹿児島港から東京港に向かって、終日クルーズです

翌々日の早朝には、東京港に到着予定なので
明日が実質、今回のクルーズ旅の最終日みたいなもんです

つづく

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MSCベリッシマの思い出（３）

２０２４年９月２９日（クルーズ三日目）
今日は、韓国の済州島に寄港する予定です

■

さて、今朝の天気は、どうでしょう？
船の中からの眺めは、海しか見えないので、どうしても天気は気になるものです　( ´艸｀)

６時５０分
部屋のバルコニーから、パチリ↓


う～ん
今日も曇り空でした＿|￣|○

それどころか、竜巻まで発生↓

竜巻、どこに発生しているのか、わかるかな？

朝から、そんなあいにくの天気でしたが・・・

８時５０分
ビュッフェに朝飯を食べに行ったら↓


陽も差してきて、天気も回復模様です（ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ！）

■

朝食後は・・・

すっかり晴れたので
プールサイドで行われていた、エクササイズに参加して↓


そのあとは、船内をぶらついて↓




済州島観光の準備でもしましょうか！

■

済州島って、どんなとこ？
済州島って、何があるの？
まずは、そこから調べないと！

ただ、調べるって言っても、船上はネットが通じません
（有料のWIFIはありますが、結構、高いです＿|￣|○）

事前に有料のオプショナルツアーに申し込んでおけば良かったのかも？
だけど、その有料のオプションナルツアーは、どれもイマイチ魅力を感じなかったんですよねぇ

だから、行き当たりばったりで、いいかな？と

船内にあった、こんなのを見て↓


済州島の地図も見ましたよ↓


いろいろ検討したものの、やっぱりイマイチ！　Σ（・□・；）

結局、タイ友と相談して・・・

この「済州島シャトルバス」で↓


メイルオルレ市場というところに行ってみることに決めたのでした
ちなみに、このシャトルバスの運賃は、大人１名あたり１５ＵＳドルだそうです

■

そうと決まったら・・・

昼メシを、ビュッフェで軽く済ませ↓


済州島への到着を待つだけです

１３時４５分
済州島が、すぐそこに見えてきました↓


もうすぐ着港かな？

と、おもいきや・・・

船内アナウンスで
「波が高くて、済州島に着岸できません！」
だと　Σ（・□・；）

こんな、いい天気なのに？

でも、確かに風は強く吹いています
白波もたってますしね↓


船内のアナウンスでは・・・
「安全が確認され次第、入港します！」
たびたび、そんな放送が流れます

船の揺れは、だんだんと激しさを増しているようにも感じます↓




１７時ごろだったかな？
「船長の判断で、今日は済州島への入港はできません！」
となりました　＿|￣|○

まあ、安全第一ですからね
仕方ないです　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

まあ、こんな近くまで行ったので↓


おいらは、それだけで充分です＼(^o^)／
そもそも、済州島には、まったく思い入れもないしね　( ´艸｀)

■

済州島が抜港（ばっこう）になっても、船の中は普段と変わらずに楽しめます

この日のドレスコードは、「ホワイト」
白い服を着る日だそうです

白い服に、どんな意味があるの？
よくわからないけど、一応、おいら達も白い服を着て、船内をふらついていました

なんとなく、白い服を着ている人が、多いでしょ？↓




１７時３０分
レストランでの夕食の時間です

同席者の方たちとの話題は、もっぱら済州島が抜港になったことです
みなさん、済州島でのオプショナルツアーを楽しみにしていたようでした

■

夕食後、一旦部屋に戻り・・・

１９時４０分
水先案内船の誘導で、ようやく船が動きだしました↓


水先案内の小さな船が、今にもベリッシマにぶつかりそうで、ひやひやしながらその様子を眺めていました


２１時３０分
またまた無料のショーを見て↓


ショーが終わると、メインのフロアへ移動して
そこは、人で溢れてました↓






済州島に行けなかった、憂さ晴らしか？
みなさん、かなりはっちゃけてました！　( ´艸｀)


今クルーズで、一番の盛り上がりだったかも？

■

ちなみに、済州島に寄港できなかったお詫びとして、一人２０ドルほど戻されました
船内の施設や買い物に、利用できるそうです

明日は、鹿児島への寄港予定ですが・・・

また抜港になったりして　( ´艸｀)

つづく

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MSCベリッシマの思い出（２）

２０２４年９月２８日（クルーズ二日目）
本日は、終日クルーズの日です

■

７時４０分
部屋のバルコニーから、外を眺めると↓


大海原！！！
って、当たり前か！笑

天気は、この日もあいにくの曇り空でした＿|￣|○

９時２０分
朝飯は、ビュッフェで食べることにしました


レストランで食べることも出来ますが
レストランでの朝食は、時間が決められているのが、ちと不便です

時間を気にせずに利用できるビュッフェは、なにかと重宝しました　＼(^o^)／

■

MSCベリッシマの全長は、３１５ｍだそうです
東京タワーが、ほぼ横たわっている感じでしょうか　( ´艸｀)

屋上の、メインプール↓


ウォータースライダーのある、アリゾナプール↓


船尾にある、少し小さめのプール↓


雨が降っても大丈夫な、室内プール↓


他には、写真には撮らなかったけど・・・

もちろんジムもあるし
バスケットコートや、ゲームセンターもあります
なんとボーリング場までありました（ﾔｯﾃﾅｲｹﾄﾞ！）

船内を、ちょっと散策するだけで、いい運動になります　

■

この日のドレスコードは、フォーマルデイでした
基本、ドレスコードは夕食時のレストランでのみ適用なので、ビュッフェで食べる分には服装は自由です

前回の記事でも書いたとおり、このドレスコードが悩みの種だったんですが
一応、適当にキャリーバッグに詰め込んできたので、フォーマルデイでも問題ないでしょう

タイ友は、ジャケットを持参してましたが、おいらが持って行った服を着るとのことでした
（ちなみに、おいらはダーク系のスーツです）

ダブルのブラックスーツを着用した、タイ友↓


フォーマルデイは、普段よりも少し豪華になるようで

おいらは、こんなのをチョイスして食べました
前菜↓


スープ↓


パスタ↓


ロブスター↓


デザートのケーキ↓

まるで、結婚式のコース料理みたいな感じでしょうか？　( ´艸｀)

食事は、どれも美味しくいただいたんですが・・・

MSCベリッシマのレストランで夕食は、すべてテーブルが指定されています
おいらとタイ友の席は、６人テーブル（円形）でした
ってことは、他４名の方と一緒に食事をするわけで、最初のうちは、それに少し緊張したかな

さして大きくないテーブルに６人も座れば、何かしら話をしないと、なんかギクシャクしますよね？
しかし、見ず知らずの人になんの話をしようか？
そこもまた難しいわけで、とりあえず会話のきっかけとして、簡単な自己紹介から始めました

岡山から来たという、おいらと同年代の夫婦
東京から参加された、母（７０代）と娘（３０代後半くらい）
そして、タイ友とおいらです

最初、緊張したけど、みんな誠実そうな人たちだったので、楽しく食事ができました　＼(^o^)／

それと、タイ友は日本語はさっぱりわからないんですが
英語が少し話せる東京の娘さんが、タイ友の隣の席だったので、タイ友も会話を楽しめたようです（ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ！）

船に乗る前は、同席者と話が合わなかったらどうしよう？
そんなことも少し考えましたが、取りこし苦労でした　＼(^o^)／

これで、明日以降の夕食には、あまり気を遣わずに済みそうです

■

そして、夕食後は・・・

この日も無料のショーを楽しみました↓


他に有料のショーもあるんですが、無料のショーでもそこそこ楽しめます
事前の予約は必要ですけどね　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

■

明日は、済州島に寄港予定です
おいらもタイ友も韓国に行くのは、初めてです

初済州島、楽しめるかな？

なんてことを思っていたら・・・

つづく

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MSCベリッシマの思い出（１）

例年、６月中旬から下旬のこの時期は・・・

そろそろバンコク暮らしを始める頃なんですが、さすがに今年はいけません
いかんせん脊柱管狭窄症の手術をして、まだ１か月しか経っていませんからね　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

手術した箇所のボルトと骨が安定するのは、一般的には術後３か月～半年くらいと言われているので

次回のバンコク暮らしは、早くても秋口かな？

今は、「病気ブログ」と化している、当ブログですが
手術も無事に終わり、いつまでも病気の話ばかりしていても、気が滅入るので

これから何を書こうか？

ちょっと考えて、当面は、昨年の秋にタイ友が日本に来た時の話で、お茶を濁すことにしようかな？と
だから、しばらくは時系列がごちゃごちゃになると思いますが、そこはご容赦願います　m(__)m

■

昨年の秋、タイ友が日本に来ることになった最大の目的は「ＭＳＣベリッシマ」に乗船することでした
予約は、すでにバンコク滞在時（昨年の６月下旬）にネットで済ませていました

そのことを書いた記事は、これ↓
「ベリッシマの予約と帰国便の手配」

クルーズ日程は・・・

２０２４年９月２７日～２０２４年１０月２日
（東京港発着：秋のショートクルーズ６日間）

9/27 東京出港19:00
9/28 終日クルージング
9/29 寄港地：済州島　入港14:00 出港20:00
9/30 寄港地：鹿児島　入港11:00 出航18:30
10/1 終日クルージング
10/2 東京入港05:30

出発日の１週間前くらいに、旅行会社（ＨＩＳ）から資料が届きました
こんなの見てるだけで、ワクワクしたもんです↓


ただ、ちょっと戸惑ったのが、ドレスコード↓


日によってドレスコードが決まっているらしくて、そのテーマに沿って服を準備しないといけないらしい！
一応、タイ友にも伝えてはいたものの、ちゃんと準備できるのか？
それも不安でした

ダークスーツ・ネクタイ・Ｙシャツを引っ張り出し、クリーニングにも出して準備しました
タイ友の分も含めて、すべて２着づつです

他にも、革靴やらスニーカーやらサンダルやら・・・
なんだかんだ準備するものがいろいろあって、行く前にもう疲れ果てましたけどね　( ´艸｀)

■

９月２７日（クルーズ初日）
あいにくの雨

東京港に向かうバスの中↓

窓から見えるのが、「ＭＳＣベリッシマ」です

バスを降りてから、船に乗り込むまでも、すでに長い列が出来てました↓


５０００人（だったかな？）も乗船するわけで、そりゃ並びますよね
ただ、ちゃんと時間分けされていたので、そこまで混乱することはありませんでした

船に乗り込み・・・

まず、このアーケードの天井に度肝を抜かれます↓


それと、きらきらと輝く吹き抜けにも↓


船内は、これからゆっくり見るとして

一旦、部屋に入って・・・

部屋のバルコニーからお台場方面を、パチリ↓


甲板に出て、パチリ↓


メインプールを、パチリ↓

小雨が降っていましたが、濡れるほどの雨ではなかったので、助かりました

夕食は、レストランで↓


一応、コース料理ですが
ここでは、好きなものを好きなだけ、食べて良いそうです
（ドリンクは別料金です）

そのうちの、１品↓


夕食を食べてたら、船は、いつの間にか出港してました

夕食後は、また甲板に出て、ふらふらして↓




またアーケードにも行って↓


ビュッフェで、小腹を満たし↓


シアターで無料のショーをみて↓


アーケードでも何かやってたので、それを見て↓


カジノも、ひやかして↓


クルーズ初日が、終わったのでした

■

初日は珍しさもあってか、船の中をあっちこっち動き回ってた感じでした

つづく

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泌尿器科での検査結果は？

昨日、再び泌尿器科に行ってきました

1週間前に採血した、PSA検査（前立腺がん検査）の結果を聞くことと
新たに尿流測定と超音波による膀胱と腎臓の検査を受けるためです

予約時間は、１０時３０分
検査２時間前くらいから尿を溜めて検査に来てくださいとのことだったので、８時過ぎにトイレで用を済ませて
１０時１５分に泌尿器科に到着です

受付を済ませ・・・

受付の人に「尿は、溜まってますか？」そう聞かれたんですが
自宅を出るときはすでに尿意があったのに、泌尿器科に着いたら尿意が消えていたのです

ほんと、どうなってんの？
おいらの、膀胱！

おいら「もう少しすれば、したくなると思います」
受付の人「それでは、したくなったら教えてください」

ってことで、検査は、おいらの尿待ちとなりました　( ´艸｀)

■

備え付けの水を飲んで、１５分くらい経ったでしょうか
ようやく尿意が　＼(^o^)／

受付で「そろそろ出そうです！」そう告げて、検査室へ

検査室のベッドに仰向けで寝るように指示され
まずは、膀胱と腎臓の超音波検査（エコー検査）をしながら、ＰＳＡ検査（前立腺がん）の結果を聞きました

ＰＳＡ検査（前立腺がん）の結果は・・・

特に問題なし！

測定結果は、１．３４ng/ml（基準値：４．００以下）
今回、一番の懸念だった「前立腺がん」の心配がなくなったので、少しホッとしました　＼(^o^)／

■

次は、尿流測定です
別室に移り、そこには簡易トイレみたいなものが設置されていて、そこにおしっこをしてくださいとのことでした

こんなバケツみたいなものに、おしっこをします↓


「膀胱に溜まっている尿を、ここに全部してください」
ようやく我慢していた、おしっこ放出タイムです　( ´艸｀)

さぞかし勢いよく放出したと思いきや！

おいら、もともと勢いよくおしっこが出ないのです
ちょろちよろちょろちょろちょろ・・・
情けないやら悲しいやら　(#^.^#)

それでも、全部出し切ってスッキリです

■

つづいて、問診
エコー検査の結果は、少し前立腺肥大の兆候はありますが、そこまで気にする必要はないとのことでした

ただ、ここで問題になったのは、やっぱり尿流測定の結果です

だらだらと垂れ流すような尿しか出なかったのは、医者にはすべてお見通しでした　
尿流測定って、尿の出だしから終わりまで、勢いと量がグラフで全部わかるようになってるんですね

前立腺がんの心配はないし、前立腺肥大もそこまで酷くはない！

となると、おいらの頻尿の原因は何？

残念ながら、今回の検査結果では、はっきりした答えは出ませんでした＿|￣|○

懸念してた「過活動膀胱」の可能性はあるものの、その薬を処方するのは躊躇いがあるようです
というのも「過活動膀胱」の薬は、膀胱の活動を弱める薬になるので、今度は尿が出にくくなる問題が発生する可能性があるので、簡単には処方できないと！
そう言われちゃ、「それでもその薬を処方してください！」とは、なかなか言えません

とりあえず、今回処方された薬は、これでした↓


「タムスロシン塩酸塩ＯＤ錠０．１ｍｇ」この薬を２週間分です

この薬の名前を聞いて、おいら、ちょっとニンマリです　

この記事で↓
「初めての泌尿器科」
読者さん（サムライコボリさん）が、コメントで書かれていたことが、現実となったので　( ´艸｀)

一応、この薬の説明では・・・

・泌尿器系に作用する薬です
・交感神経に作用して、尿道の圧力を下げ、前立腺肥大症で尿が出にくくなった方の尿を出しやすくする薬です
また、夜間の尿回数を減らす作用もあります
・血圧を下げる傾向があるので、人によっては急に立ち上がったときに、血圧が下がってふらついたり、吐き気などをおこすことがあります
眼の手術を受ける場合は、事前に眼科医にこの薬を服用していることを伝えてください
・車の運転や高所作業など危険を伴う作業を行うときは注意してください

こう書かれています

医師や薬剤師からは、ふらつきが出たら服用を中止してください！
そう注意されていたので、もし体調に変化があれば、途中で服用するのは止めましょうか

ちなみに、サムライコボリさんは、「ＥＤリスク」を懸念したようです

■

ってことで、おいらの頻尿の原因は、今回の検査では判明しませんでした
医師からは「膀胱の機能障害」みたいなことは言われましたが、その根本原因がわからないので、今は様子見しかできないようです

次の予約は、２週間後です

とりあえず、処方された薬でどう変化があるのか？
おいらなりに、見極めたいと思います　(^_-)-☆

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ちょっと報われた気がした

おいらが、会社を辞めたのは、２０１４年１２月３１日付でした
５６歳の時でした

あれから、すでに１０年以上も経つんですねぇ

当時、会社を辞めるにあたり、少し悩んでいたことがありました
２０１４年１１月に書いた記事です

その時の、記事↓
「生命保険と医療保険と介護保険」

会社員の時は収入もそれなりにあったので、生命保険をどうする？とか、あまり悩まずにいたんですが
さすがに、これから無職無収入になる身としては、保険料の支払いも躊躇しているのが、当時の文章の端々に出てますね？( ´艸｀)

当時、もう少し「高額療養費制度」とかの知識があれば、「保険に加入しない！」という選択肢もあったと思いますが
ただの「漠然とした不安」だけで、医療保険に入ってしまったのです

当時のおいらは、無職・無収入に、無知も加わってました　( ´艸｀)

■

その時に契約した保険は・・・



入院の場合
病気で入院されたとき：（日額）５,０００円
不慮の事故で入院されたとき：（日額）５,０００円
退院後、所定の通院をされたとき：（日額）３,０００円

手術の場合
【手術給付金】入院中に所定の手術を受けられたとき：（１回につき）１００,０００円
【手術給付金】外来で所定の手術を受けられたとき：（１回につき）２５,０００円
【放射線治療給付金】所定の放射線治療を受けられたとき：（１回につき）１００,０００円
【骨髄ドナー給付金】所定の手術を受けられたとき：（１回のみ）５０,０００円

先進医療による療養を受けられた場合
【先進医療給付金】所定の先進医療による療養を受けられたとき：先進医療にかかる技術料と同額
【先進医療一時金】先進医療給付金が支払われる療養を受けられたとき：５０,０００円

こんな内容でした

そして、月額の保険料は、４,５５２円です
途中で何度か解約も考えましたが、解約することなく、ずるずると今に至っているわけです

■

無知ゆえに入った、そんな医療保険ですが、ここでようやく陽の目をみることになります

すでに何度も記事にしたとおり、５月１４日～５月３１日の１８日間の入院生活を送り
５月２１日には、脊柱管狭窄症の手術もしました

１０年もの間、ずっと入りつづけていた、医療保険
もしかして、使える？

早速に調べて、ネットで給付の申請をしてみました

その結果・・・

先日、給付金が振り込まれました
振り込まれた金額は、１９０,０００円です　＼(^o^)／

内訳は
入院：５,０００円（日）×１８日＝９０,０００円
手術：１００,０００円

ちなみに、今回の入院と手術の出費は・・・

病院に支払った金額：８２,０８０円
パジャマなどのレンタル代：１４,２８０円
日用品セット購入：１,０５０円
杖の購入：４,３３２円

支払総額：１００,６９２円
支払った金額よりも、８９,３０８円ほど多く給付金が貰えました
なんか臨時でボーナスを貰った気分です　( ´艸｀)

って、この１０年間で約６０万円くらい、すでに保険料を支払っているんですけどね　Σ（・□・；）

でもまあ、そんな野暮なことは、いいますまい！

今まで、ずっと払いっぱなしの人生でしたからね
こんなもんでも、給付が受けられただけで、少し報われた気がしました　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

あっ、そうそう
まだ申請はしてないけど、退院後の通院にも、日額３０００円の給付金が受けられるはずです
それも、忘れずに申請しないとね　(^^♪

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オンボロ洗濯機、ついに逝く！

昨年の４月に、こんな記事を書きました↓
「オンボロ洗濯機、ついに寿命か？」

３４年間使い続けた洗濯機、もう寿命かな？って思いきや
排水用の蛇腹を交換するという延命措置をしたことで、その後も問題なく使い続けていました

■

ところが・・・

脊柱管狭窄症の手術を終えて、１８日間の入院から自宅に戻り
たまりにたまった洗濯物（主に下着）を、洗濯したときのこと

洗濯機の防水パンに、なにやら怪しいものを発見↓

赤い物体（青い丸印内）

最初は、ケチャップかな？
なんて思ったんだけど、こんなとこにケチャップを垂らすわけもなく

とりあえず、ティッシュで拭き取ろうとしたら、ベタベタしていて綺麗には拭き取れないんです

指で触ってみると、かなりの粘着力でした
感触は「水飴」みたいな感じです

それでも、無理やり拭き取ろうとしたら、この粘々な物体が指にもついてしまい
しかも、石鹸を使って手を洗っても、この粘々な物体は簡単にはとれないんです　Σ（・□・；）
アロンアルファが指につくと、しばらく取れませんよね？
あれと同じくらい、強力な粘着力なのです

何だろう、これ？

なんだかわからないまま、とりあえず金物へらを使って、この赤い謎の物体を防水パンから引き剥がし
シールはがしの液体で、なんとか防水パンを綺麗にしたのでした

■

１週間後、また洗濯をしました
そしたら、また同じ物体が同じ場所に垂れているじゃありませんか！

こうなると、原因を追究したくなるもんで

洗濯機の下側（ちょうど赤い物体が垂れているあたり）を、指でなぞってみたところ
指に、また粘々が付いてしまいました　＿|￣|○

でも、これで確信しました
この赤い粘々した物体は、洗濯機から垂れているんだと！

だけど、洗濯機のどの部分から垂れているのか？
洗濯機の下を指で拭ったくらいじゃ、判断できません

想像するに、何かが溶け出しているのは間違いないでしょう

洗濯機を一度、外に引っ張り出して確認すべきなんでしょうが、如何せんおいらは、脊柱管狭窄症の手術を終えて間もない身です
重いものを持ち上げることなんて、とてもじゃないけど出来ません

ここは、助っ人を頼むしかありません

こんな時に頼りになるのは、おいらの兄です
なにせ兄は、おいらにも増して分解好きなんで　( ´艸｀)

■

６月１４日（土）、兄が来てくれました
早速、洗濯機を分解してもらったところ、赤い粘々した謎の物体の正体がついに判明しました！

その正体は・・・

「洗濯機の電子基板に塗布してあるコーティング剤（絶縁体？）」でした
それが、熱で溶けだしていたようです

写真を残しておけば良かったんですが、撮り忘れました　m(__)m

これが、その洗濯機です↓


青丸で囲ったところに、ところどころ赤いものが見えるでしょ？
それも、電子基板から溶け出した、コーティング剤の名残です

おいらも兄も、ベタベタになりながら悪戦苦闘してましたからね

洗濯機、最後の最後に「赤い涙」を流して、おいらに訴えた？
そんな気さえしてしまいました　😢

３５年もの間、ずっと働きつづけてくれて、もう感謝しかありません

■

そして、今日（６月１７日）
新しい洗濯機が納品されました

昨日、家電量販店に行って、即決です

その洗濯機が、これ↓


Panasonic製品です
ナショナルの洗濯機にあんなにお世話になったから、浮気はできませんよね

「パナソニック製の、シンプルな全自動洗濯機をください」
そんな感じのことを言って、勧められたのがこの洗濯機でした

値段は、リサイクル代とかも含めて、約５万円ほどでした
まあ、一人暮らしなら、こんなんで充分です

今日の午前中に設置してもらい、古い洗濯機も引き取ってもらいました

「古い洗濯機は、３５年くらい使えたんで、だから今回もパナソニック製に決めました」

設置してくれた担当者に、そんな話をしたら・・・

「次は、７年後ですね」だってさ　( ´艸｀)

昔は「頑丈なモノづくり」が当たり前だったけど、それが自分たちの首を絞めてたことがわかったとか、なんとか・・・

それが、冗談には聞こえないのが、今の日本のモノづくりなのかな？
ちょっと寂しいね

せめて、新しい洗濯機には、最低でも１０年は、もってもらいましょうか
だって、おいら１週間に１度くらいしか、洗濯しないんで　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

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初めての泌尿器科

昨日、脊柱管狭窄症の手術をした病院に紹介された、泌尿器科の病院に行ってきました
自覚症状は、頻尿です

頻尿は、かなり前から自覚をしていましたが
「もうジジイだから、しょうがいない！」
そう自分に言い聞かせていました　( ´艸｀)

今回、脊柱管狭窄症の先生が紹介状を書いてくれたので、「それなら、診てもらおうか！」ってなったわけです
手術以降（尿管カテーテル）、ちょっと頻尿の度合いが増してきたような気もしていたので、タイミングもよかったと思います

■

紹介された泌尿器科に予約の電話をいれて、早速に行ってきました

予約の電話をしたのが、１５時30分
予約できたのが、同日の１７時でした

予約時に、「尿の検査をするので、おしっこを溜めてきてください」そう言われたものの、泌尿器科に行くのは１時間半後です

電話した時は、まだ尿意は無かったものの
初めて泌尿器科に行く緊張からでしょうか？
だんだんと尿意が！　Σ（・□・；）

今すぐにトイレに行っておくか？
泌尿器科に行くまで我慢するか？

その葛藤です

少しの間、トイレに行くのを我慢してたら、時間は１６時を過ぎてました
自宅から泌尿器科の病院までは、徒歩で１５分ほどです
１６時３０分ごろに自宅を出発することにしてたので、あと３０分ほど我慢です

いや、１７時に病院だと、１時間の我慢です

頻尿じゃなければ、どうってことない時間かもですが
頻尿のおいらにすれば、それはとてつもない長い時間なのです

困ったなぁ！！

自宅にいると、落ち着かないので（トイレに行っちゃいそう）、１６時１５分には自宅を出発です
どうしても我慢できなくなった場合は、道すがらでトイレのある場所はちゃんと把握しているので、なんとかなるでしょう
それと、たびたび尿意から意識を離すことで、我慢できることもあるので、そこに期待です

■

のんびり歩いたので、泌尿器科に到着したのは、予約時間の２０分前の１６時４０分でした
泌尿器科に向かっている間は、尿意をもよおすことはありませんでした

やっぱり、おいらの頻尿って、神経的なものかもしれませんね？

泌尿器科で、受付を済ませ、問診票などに記入して・・・

まずは、採尿から
我慢した甲斐もあってか、たっぷり出ました　( ´艸｀)

そして次に、膀胱のエコー検査をしました
残尿の量を調べるようです

それから、問診に移って・・・

尿検査の結果は、問題ナシとのこと
膀胱のエコー検査の結果は、尿残量は８８mlだったそうで、これは少し多めだそうです
尿を全部出し切れてないってことだそうです

おいら、手術の時に「尿管カテーテル」を入れられて強烈な尿意におそわれたことは、すでに記事にしました
その記事は、これ↓
「手術のトラウマ（２）」

なんで、そんなことが起こるんだろう？
あとになって調べたところ「過活動膀胱」が、ヒットしました
聞きなれない言葉でしたが、おいらも、その「過活動膀胱なんだろうな？」って思っていたのです

そんな話を泌尿器科の医師に話したところ・・・

そもそも頻尿の原因となるのは、過活動膀胱の他にも、前立腺肥大症や前立腺癌など、多種にわたるそうです
だから、ひとつの症状だけでは、簡単に診断できないそうです

医師「前立腺癌の検査をしたことがありますか？」
おいら「したことありません」
医師「PSA検査といって、血液である程度わかるので、しましょうか？」
おいら「お願いします」

そんなやり取りをして、血液検査をすることになったのでした

検査結果は、次回の診察時にわかるそうです
それと、次回は尿流測定と超音波で腎臓と膀胱を調べるそうです

次回の診察は、６月２０日です

■

はい、過活動膀胱ですね！
それでは、薬を処方しますね！

そんなやり取りで終わるかな？なんて、安易に考えていたんですけどねぇ
ちょっと大掛かりになってしまいました　Σ（・□・；）

その結果は、また後日のお楽しみということで　(^_-)-☆

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昨日は術後３週目の検診でした

昨日（６月１２日）、退院後初めての検診に行ってきました
術後３週目の検診です

■

病院にて・・・

医師の診察を受ける前に、レントゲンを撮って
その後に、医師の診察です


レントゲン結果については
特に何も言われなかったので、おそらく順調なんでしょう
おいら、レントゲン写真もほとんど見なかったしね　( ´艸｀)

医師との会話は・・・

医師：その後、痛みはありますか？
おいら：おかげさまで、間欠性跛行の痛みは出なくなりました
おいら：手術したあたりはまだ少し痛みますが、我慢できない痛みではないので、問題はなさそうです
医師：痛み止めの薬は、出しますか？
おいら：今まで飲んでいた薬がなくなるので、もし痛くなる時があったら飲みたいで、処方してください
医師：リハビリは、どうでしょう？
おいら：入院中に教えていただいたリハビリを自宅でやっていますが、たまには専門家に診ていただいた方が良いと思っています
医師：それではこの後、リハビリを受けてってください

そんな会話をしたあとに
次は、おいらから医師に質問タイムです

おいら：コルセットは、寝るときもした方がいいですか？
医師：寝るときは、外してもらって構いません
おいら：お風呂は、入って大丈夫でしょうか？
医師：もう入って大丈夫です

特に聞くことも無かったので
とりあえず、今、確認しておきたいことはそんなことでした　( ´艸｀)

最後に、ちょっと気になっていることがあったので、その話をしました

おいら：最近、頻尿に拍車がかかっているようなんです
おいら：おしっこをしたくなると、今までならある程度の時間は我慢できたんですが、最近は、すぐに漏れそうになるんです
医師：それは専門医に診てもらった方がいいですね　紹介状を書きましょう
おいら：お願いします

手術前から頻尿気味では、あったけど
例の「尿管カテーテル事件」（おいらの中では、あえて事件といいましょう　笑）以来、堪え性がなくなっている気がしたので
専門外とは思いながらも、先生に話を聞いてもらいました　(^^♪

そんな話をして、術後３週目の検診は終わりです
「検診」って言っても、雑談みたいなもんでしたね　( ´艸｀)

■

リハビリ室にて・・・

初めての外来リハビリです
入院していた時のリハビリ担当者は、そこには誰もいませんでした
入院患者と外来とで、ちゃんとすみ分けができているようです

どんなことをしたのか？

まず、ベッドに寝かされて、足の強さなどのチェックを受けました


そして、次に、自宅でやっているリハビリを見てもらいました

概ねどれも問題ないようですが、足を左右に広げるリハビリは、若干体が傾いているとのことでした
一人でするリハビリだと、体がかってに楽な姿勢をとってしまうんでしょうね
やっぱり、たまにはチェックしてくれる人が必要なようです

ってことで、１週間～２週間に一度程度、病院のリハビリに通うことしました　(*^^)v

■

今回の自腹（すべて３割負担）は・・・

診療代：２,２１０円
薬代：７５０円
リハビリ代：５００円

総額：３,４６０円　でした

そして、次のリハビリは６月１８日、次の検診は７月１０日に予約を入れました

あっ、それと泌尿器科にも行かないと！！　
折角、紹介状を書いてくれたんでね　(^^♪

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退院後に気を付けていること

脊柱管狭窄症狭窄症の手術をして、５月３１日に退院してきたのは、すでに何度も書いたとおりです

退院して１週間が過ぎて
今は自宅で日常生活を送っていますが、その生活は、まだまだ気を付けることばかりです

その中でも、最も注意していることは・・・

転ばないこと！


もし転んで、骨折したり腰椎に埋め込んだボルトが緩んだりしたら、目も当てられませんからね　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

特に外を歩くときは、余計に気を遣います
地面は平坦じゃないうえに、そこら中に落とし穴（溝など）がありますから！

当面は、ゆっくり歩くこと
そこに気を付けています　(*^^)v

■

以前、退院後の生活の不安を吐露したことがあります

その記事は、これ↓
「退院後の生活が心配だなぁ」

初めての入院と手術を前にして、ユーチューブなどでたくさんの情報を得てしまい、不安を増幅させていた時でした

・手術後の２～３日は、痛みが激しいこと
・退院後の生活では、かなりの不自由を強いられること

特に、そんなことが不安でした

それで、実際のところは・・・

・手術後の痛みは、その日の夜中くらいに少しだけありましたが、痛み止めの点滴をしてたからか？耐えられないような痛みではありませんでした（尿管カテーテルの方が、苦しかったです　笑）

・退院後の生活についても、今のところ、あまり不自由はしてないです

それには、理由がありまして・・・

実は、退院前に、こんな書類をもらいまして↓

「腰部脊柱管狭窄症」の手術をした人向けに配られる書類です

一ページ目には、生活のポイントが書かれています↓

してはいけない動作では・・・
・腰を曲げない
・腰を反らない
・腰をねじらない

してほしい運動は・・・
・腰を伸ばす
・股関節を柔らかくする
・お腹とお尻の筋肉をつける

「してほしい動作」は、まさにリハビリに取り入れられていました　(^^♪

それでは、書類の中身について具体的に見ていきましょうか

■

まず、おいらが退院するにあたり、一番気になってたことが、これ↓




床に横になる方法と、床から起き上がる方法です

前回の記事では、ベッドからの起き上がり方を、書きましたが
おいらの自宅にはベッドがありません
なので、いつも畳の上にマットレスを敷いて寝ているのです

退院前に、リハビリの担当者にその話をしたら、安全な床への寝ころび方と起き上がりの方を、教えてくれたのです
一番のポイントは、腰を曲げずに四つん這いになることだそうです

退院する前に何度かこの方法を練習したので、今では、腰に負担をかけずに寝たり起きたりできるようになりました　＼(^o^)／

■

他には・・・

座る姿勢↓


正座はいいけど、あぐらは、やめた方がよいとのこと
イスに座るよりも、床に直に座る方が好きだったんですが、しばらくは止めておきましょう
柔らかいソファに、だらしなく座るのもNGだそうです

おいら、楽な姿勢ばかりとっていたから、腰を痛めてしまったのかもです　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

靴や靴下の履き方は？↓




どちらも、腰を丸めて履くのは、ＮＧです
靴は、長い靴ベラを使って
靴下は、ソックスエイドっていうのを使うといいそうです

ソックスエイド？
初めて聞きましたが、靴下を履くためのお役立ちグッズだそうです

おいらは、足を組むことは問題なくできるので、その方法で靴下を履いています
ソックスエイドは、足を組めない人よう？　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

■

腰を曲げる・腰をねじる・腰を反る
日常生活では、まだまだいろんな場面で出くわします

それでは、一気にどうぞ・・・

しゃがみ方↓


重い荷物の持ち方↓


お風呂の入り方↓


頭の洗い方↓


後ろの物の取り方↓


重い荷物の上げ下ろし方法↓


こんな感じで、わかりやすく説明してくれました
これらの動作を応用することで、日常生活のあらゆる場面に対応できそうです

例えば、床に落ちたものを拾う場合や、棚の一番下の引出しを開けるときなどは、「しゃがむ動作」で解決できます
足の指の爪を切るのは、靴下を履く動作が応用できます
洗面所で顔を洗うときは、リハビリのスクワットの態勢が役に立っています

そんなわけで、当初の不安が、杞憂に終わって一安心です　(^_-)-☆

■

他に気を付けていることは・・・

やっぱり、食生活でしょうか
折角「糖尿コントロール」で入院したわけで、それも無駄にしないようにしないとね　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

６６歳にして、初めて真面目に自分の健康に向き合っている
そんな気がしています　(*^^)v

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入院中のリハビリの話

今日は、入院中のリハビリの話でもしましょうか

手術前は「糖尿コントロール」のための、リハビリ
手術後は「早期の社会復帰」に向けた、リハビリでしたが

どんなリハビリをしてたのか？
備忘録として、ここに書き残しておきます　(*^^)v

■

リハビリを行ってた場所は、こんな廊下でした↓


端から端まで、たった３０ｍの廊下です

この病院、別のフロアに、ちゃんとしたリハビリ室もあるんですが
そこは外来用のリハビリ室なので、入院患者は、このフロアからの移動は禁止されていたのです
（表向きの理由は、コロナだそうです）

まあ、このフロアに入院しているのは、せいぜい３０名くらいなので、こんな廊下でも混み合うことはないんですけどね　( ´艸｀)

リハビリの始まりは、毎回この廊下を、ただ歩くだけです

ほとんどの人が、歩行器や杖を使っての歩く練習をしている中
おいら、入院して最初の１週間は、いたって元気にこの廊下を歩いていました　
だって、「間欠性跛行」の症状さえ出なければ、おいらは、健常者と同じでしたからね
こんな廊下の距離なんて、ちょろいもんでした　

周りの人からみたら「この人、なんで入院してるの？」なんて思われてたかも　( ´艸｀)

そんなおいらも、手術後は歩行器で歩く練習をするわけで
最初は、２往復（１２０ｍ）程度
元気になるにつれて、５往復（３００ｍ）くらいまで、歩く距離を伸ばしました

歩くのは、リハビリの基本なんでしょうね？

■

歩く以外のリハビリは？

１．両足のかかとを上げ下げする運動
壁に手をあてて、行います
この運動のポイントは、体幹に気をつけることです
足をやや開いた状態で、下腹に力をいれて（肛門を閉める感じ）、頭のてっぺんを真上に引っ張られるイメージを持ちながら行います
かかとの上げ下げ２０回を１セットとして、２～３セット行います
３セット目くらいになると、ふくらはぎが突っ張る感じがしてきましたが、それが効いてる証拠だそうです

２．片足づつ横に開いたり閉じたりする運動
壁に手をあてて、行います
この運動のポイントも、体幹です
足をやや開いた状態で、足を横（やや後方がベスト）に開いたり閉じたりします
体が斜めにならないように気を付けます
片足づつ１０回、これを１セットとして、２セット程度行いました
この運動は、お尻から太ももあたりの筋肉が、鍛えられるそうです

３．スクワット
腰に負担をかけない、スクワットを教わりました
・足は肩幅に開き、足先を正面に向けます
・膝は足先より前に出ないようにして
・腰は曲げずに、曲げるのは股関節です
・背筋はまっすぐにして、お尻は後ろに突き出します
変な姿勢でスクワットをすると、返って腰を悪くするそうです
１０回を２セットくらい行いました

以上の三つのリハビリは、すべて足とお尻の筋肉を鍛えるためです
午前と午後の１日２回、入院から退院まで、ほぼ毎日続きました

■

手術後は、さらに二つのリハビリが増えました

４．ドローインと呼ばれる「腹式呼吸」
横になった状態で「腹」で呼吸して、腹圧を鍛えます
おいら、昔、楽器を吹いていたことがあって、「腹式呼吸」には慣れたもんでしたが
ただ、ドローインは、単なる「腹式呼吸」とは違い、あえて表現すると「下腹（丹田）に常に力をいれた状態で大きく呼吸する」って感じです
大きく呼吸して、左右の下腹辺りが固くなるのが、正解のドローインだそうです

５．背筋の強化
こんな布みたいなゴムを使ってのトレーニングします↓


本当は、ゴムを背中に回して行うのが良いそうなんですが、おいら、五十肩なもんで腕が中途半端な高さまでしかあがりません
なので、エキスパンダーのような感じで、横に引っ張るような使い方を教わりました
そこで、意識するのは「肩甲骨を寄せるイメージ」です

リハビリを言葉で伝えるのは、ちょっと無理がありましたね　m(__)m
雰囲気だけでも伝われば、光栄です　(^_-)-☆

■

他に、実践的なこととしては・・・

手術の翌日に、ベッドから車イスへの移乗の仕方から教えてもらいました
腰に負担をかけない、ベッドでの起き上がり方は、こんな感じです↓


腰を「曲げる」のと「捻るの」は、絶対にNGです

ちなみに、ダメな起き上がり方は、こんなのです↓


脊柱管狭窄症になる前は、当たり前のようにやってた起き上がり方ですが
くれぐれも注意するように、念を押されました

腰に負担をかけずに、ベッドに腰をかけられるようになったら、車イスへの移乗は簡単です
手すりにつかまって、中腰の姿勢で車イスに、ただ乗り移るだけですからね

おいらの場合は、リハビリの担当者から「立ち上がれますか？」って言われたので
手すりに掴まって立ち上がってみたら、特段の痛みもなく立ち上がることが出来ました　＼(^o^)／

同じような手術をした人のユーチューブでは「三日くらい激しい痛みがあった」みたいなことを言ってたので、覚悟はしてたんですが
ユーチューブだから、大げさに言ってたのかな？

おいらの場合、痛みを感じたのは、手術後二日くらいだったかな？
それも、傷口が少し痛む程度だったので、そこまで痛みに苦しむことは無かったです

その代わり、「尿管カテーテル」には、苦しみましたけどね　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

■

術後三日目からは、車イスから歩行器に昇格しました
車イスの場合は、看護師さんに見守ってもらわないとトイレにもいけなかったので、歩行器になった時は嬉しかったですよぉ

正直言うと、もう歩行器がなくても普通に歩ける自信がありました
だから、バンコクの医師が言っていた「手術の翌日には歩けるようになるし、入院期間は５日だけ！」は、あながち嘘ではないのかも？

日本の病院の場合は、「より慎重に！」そんな感じかな？

歩行器を使うときの注意点は？

・歩行器に頼り過ぎないこと
・姿勢良く歩くこと

この二点だったような

歩行器に頼りすぎると、かえって危ないのです（歩行器の車には、ストッパーはついてませんからね）
それと「姿勢を良くする！」は、他のリハビリでも、常に言われていたことです
へっぴり腰の姿勢は、自立して歩くまで時間がかかるとのことでした

入院するまでは、姿勢なんて、あまり気を遣ってこなかったけど・・・

姿勢良く、歩く
姿勢良く、座る
姿勢良く、運転する

こんな基本動作こそが、大切なんだそうです

おいらは、姿勢の悪さが原因で腰椎に歪みが生じて、結局、このざまですからね　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

みなさんも、姿勢にはご注意を！

■

術後七日目にして、歩行器を卒業です

歩行器の次は、杖をつかって歩きます
すでに、杖がなくても歩けましたが、退院してからもしばらくは、「杖を使ってください」とのことでした

杖をついて歩いていると、周りの人も気を遣ってくれるし
もし、転びそうになった時でも、杖が役に立つそうです
暴漢に襲われそうになっても、杖で、対抗できるしね　( ´艸｀)

術後八日目には、入院してから初めて外を歩きました

およそ５００ｍくらい歩いたでしょうか
ずっと気になっていた「間欠性跛行」の症状も、出ませんでした

それだけで、万々歳です　＼(^o^)／

■

退院後は・・・

特段の指示は受けていませんが、自宅でリハビリを継続中です

入院する前には、ぷよぷよになってしまった「ふくらはぎ」ですが
今では、筋肉がだいぶ戻ってきたような気がします

病院でのリハビリは、どれもたいした運動じゃないように思っていましたが
そんなリハビリでも「継続は力なり」でしょうか　(*^^)v

まだ長い距離を歩くのは怖いので、当分の間は、自宅でのリハビリを頑張りますが
それもこれも、「脊柱管狭窄症」を、再発させないためです

なにせ、おいらの受けた手術は
１０年以内の再発率が３０％～４０％と、かなり高いもんで　Σ（・□・；）

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糖尿コントロールの話

脊柱管狭窄症を手術するにあたり
普通は、手術の前日に入院するところを、おいらは、手術の１週間前から入院しました

理由は、「糖尿コントロール」のためです

糖尿コントロール？
何をするんだろう？

手術のときに糖尿の数値が高いと、問題なんでしょうね？
だから、早めに入院させて、糖尿の数値が高くならないように、コントロールする
おそらく、そんなことでしょう

おいら、「トラゼンタ５ｍｇ」という糖尿病の薬を毎日服用しています↓


薬が処方されたのは、新型コロナウィルスが猛威をふるっていた、２０２０年でした
あの時に、血糖値とHbA1cの値が基準値をだいぶ超えてしまったのです
外出もままならず、バンコクにも戻れず、相当ストレスが溜まっていた時でした

あれから、5年
血糖値とHbA1cの値は、良くなったり悪くなったりしながらも、薬は、ずっと飲み続けています

ちなみに、入院前に採血したときの値は・・・

血糖値：１４５mg/dl（基準値：７０～１１０）
HbA1c: ６．６％（基準値：４．６～６．２）

微妙に高い？

■

入院してから・・・
毎日、食事前と寝る前に血糖値を測られました

入院した翌日（５月１５日）の血糖値は

朝食前：１３６
昼食前：１５５
夕食前：１４７
寝る前：１５９

すべて、基準値オーバーしてますね

この数値が、「血糖コントロール」で、今後どう変化するのか？
楽しみだったりして　( ´艸｀)

あと「血糖コントロール」で行ったのは、食事制限とリハビリ（軽度の運動）くらいでした

入院中の、とある日の食事を、紹介しましょう
きっと栄養バランスのとれた食事だと思います

朝食↓


昼食↓


夕食↓

主食は、パンにうどんにご飯にと、飽きさせない工夫が嬉しいです
栄養士さんに感謝しないとね

味も、まあまあ美味しかったので、いつも完食でした
手術した日の翌日以外はね　(*^^)v

これでも、おいら、１日の摂取カロリーが、１８００キロカロリーに制限されていました
米飯も、１食あたり１８０ｇです

それでも、普段の自宅での食事よりも、豪華です
おいらの普段の食事、こんなに品数がありませんから！( ´艸｀)

ネットで調べたんですが
６５歳～７４歳の一般的な成人男性に必要な摂取カロリーは、２４００キロカロリー
活動をせずにじっとしていても消費される１日あたりのエネルギー量は、男性は１５００キロカロリーだそうです

それを考えると、１日あたり１８００キロカロリーは、理にかなってますね
入院中なんて、毎日、じっとしているようなもんですから

それと、米飯は、１００ｇあたり、約１５６キロカロリーだそうで
１８０ｇの米飯だと、約２８０キロカロリーでしょうか

入院中の食事１食の摂取カロリーの、約半分のカロリーが米飯です
米飯って、やっぱりカロリーが高いんですね
あらためて、実感です　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

■

入院して、こんな栄養バランスの良い食事をいただいて、おいらの血糖値は下がったのか？
そこ気になるでしょ？　( ´艸｀)

血糖値は、毎日測られましたが、すべてここに書くのは面倒なので、適当な日を抜粋しました

◇５月２０日（手術前日）
朝食前：１３１
昼食前：１５６
夕食前：１３６
寝る前：１５６

ん？
あまり変わり映えしない？

◇５月２２日（手術翌日）
朝食前：２００超え（正式には覚えてません）
昼食前：１５０くらい（おなじく正式には覚えてません）
夕食前：１３０
寝る前：１８９

前日が手術日だったので、食事は一切取っていない空腹状態で測りました
それなのに、朝食前の血糖値は２００を超えて、初めてインスリンを打たれました＿|￣|○
前回の記事に書いたとおり、「尿管カテーテル」のストレスが半端なかったので、それが影響したのかも？

そういえば、おいらが初めて糖尿病の薬を飲み始めたのも、コロナ禍真っ只中でした
血糖値って、食事よりもストレスの方が、影響があるのかも？
そんな気がしないでもないです

それと、寝る前の１８９も高かったですね
そこは、特に何があったわけでもありません

う～ん、血糖値って、不思議ですわ！

◇５月２６日（術後５日目）
朝食前：１３７
昼食前：１８０
夕食前：１４２
寝る前：１５８

血糖値、ぜんぜん下がりませんねぇ
この日は、昼食前が、ちょっと高かったです

なんでだろう？なんでだろう？

◇５月３０日（術後９日目）
朝食前：１２７
昼食前：１７６
夕食前：１６５
寝る前：１７８

明日退院するってのに、入院時よりも、高くなってない？　Σ（・□・；）

■

血糖値は毎日書き留めていましたが、上記以外の日も、似たり寄ったりの数値でした
なので、血糖値の規則性は、わかりませんでした　＿|￣|○

ストレスがかかった時は、血糖値はあがる！
それはわかりましたけどね　(*^^)v

一度、医師が回診に来た時に、疑問をぶつけてみました

おいら「血糖値って、下がらないんですか？」
医師「無理に下げる必要はありません。急に下げると低血糖になる恐れがあるので、安定させるのが良いことなのです」

なるほどねぇ
だから、看護師が毎回血糖値を測った時に「いいですねぇ」って言ってたのかな？

正常値じゃないのに「いいですねぇ」って、おかしくない？
ずっとそう思いながら、血糖値を測られてたもんで　

それにしても、今まで摂取カロリーなんて、ほとんど気にしてこなかったけど
これからは入院中と同じく、１食あたり６００キロカロリー（１日１８００キロカロリー）を目安にしてみようかな？

でもなぁ・・・

ショッピングセンターには、誘惑がたくさんありますからね　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪
どうなりますやら？

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手術のトラウマ（２）

前回記事のつづきです

脊柱管狭窄症の手術直後、兄家族とラインするほどの余裕がありましたが・・・

あの後、麻酔が切れてきたのか？
だんだんと、手術した箇所に痛みを感じるようになってきました

そりゃそうですよね
腰椎にボルトを埋め込む手術をして、腰のあたりを切開したわけですからね
痛みが出て当たり前です

それでも、PCAポンプって言うんですか？
痛くなったら自分でスイッチを押すと、痛み止めの液が自動で投与されるような仕組み
あれに何度も助けられました
手術した日の夜は、一晩中痛みに耐えるものと思っていたんですが
痛み止めのおかげか？想像していたよりも痛みは少なかったように感じました

その代わり・・・

痛みではなく、他のことで一晩中、ずっと苦しめられていたんですけどね　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

■

何に苦しんだのか？

まずは、前回の記事にも貼り付けた、この画像をもう一度みてください↓

手術後に、いろんな管に繋がれた状態を絵にしたものですね

・口には酸素マスク
・左腕には点滴
・背中に「硬膜外麻酔」チューブ
・心電図モニターが三か所
・傷口近くからの血抜きのドレーン
・おちんちんには、尿管カテーテル
・足には、フットマッサージャー

こんなにいろんな管に繋がれてたら、そうそう身動きが取れません　

それでも
酸素マスクはある程度時間が経ったところで、外されたし
点滴は、一度針を刺しちゃえば、どうってことないし
背中の「硬膜外麻酔」チューブは、本当に貼られていたのかさえ定かではありません（自分では見えないので）
心電図モニターは、そんなのあった？程度だったし
フットマッサージャーは、気持ちいいくらいでした

となると、問題になるのは「血抜きドレーン」か「尿管カテーテル」に絞られてきましたね　( ´艸｀)

「血抜きのドレーン」は、ベッドの右側に血を貯める袋がぶらさげられていました
なので、仰向けに寝ると、管は自分の身体の下敷きになります

「尿管カテーテル」は、ベッドの左側に尿を貯める袋がぶらさげられていました
おちんちんから管が出ているので、仰向けで寝ていても管が邪魔になることはありません

手術から戻ってきたときは、ベッドに仰向けに寝かされていました
ただ、ずっと同じ姿勢でいるのは、だんだんと辛くなるもので、たまには、横向きになりたくなりますよね？
そんなときは、看護師さんに頼んで横向きに態勢を変えてもらいます

最初に姿勢を変えてもらったのが、左向きでした
この向きは「血抜きのドレーン」と「尿管カテーテル」の、どちらの管も邪魔になりません
（管が体の上や下を通ったりせず、ごちゃごちゃにならないって意味です）

仰向けと左向きの交互に姿勢を変えることで、たくさんの管もあまり気にならずに、一晩くらいなら過ごせるかも？
手術直後なのに意外と冷静な、おいらなのでした

ところが・・・

そう簡単なことでは、なかったんですけどね　Σ（・□・；）

■

さて、ここからが本題です

おいらの身に起こったトラウマになるような悲惨なこと
ちょっと恥ずかしいけど、ご披露しましょう

まず、前回の記事の最後に書いた、ヒントの「管」は・・・

「尿管カテーテル」でした　(*^^)v

こいつが、どんな悪さをしたのか？

おいら、入院も手術も初めてだったのは、すでに何度か記事に書きました
そして、この「尿管カテーテル」も、生まれて初めての経験でした

「尿管カテーテル」を、おちんちんに挿入されたのは、手術中だったので一切記憶にありません

手術が終わってベッドに戻されたときに、自分のおちんちんを手で触って「尿管カテーテル」が挿入されていることを確認しました
「尿管カテーテル」、最初のうちは、まったく気にならなかったんですが、とある態勢になった時に、異常事態が発生したのです

最初に、仰向けに寝かされていた時は、特に問題なし
次に、左向きになった時も、問題はありませんでした
問題が起こったのは、右向きに姿勢を変えてもらった時のことでした

右向きになった時に、急に、おしっこがしたくなったのです
「尿管カテーテル」が入っているのに、なんでおしっこがしたくなるの？

不思議でしょ？

ちょうど看護師がいた時だったので、「おしっこがしたいです」そう伝えたところ
「管が入っているので、そのままで大丈夫ですよ」って言われてしまいました

”そんなのわかってるわい！”　心の中では、そう思いながらも

「おしっこしたいです！おしっこしたいです！」おいらは、子供みたいにそう訴えることしかできません

さすがにおいらが何度も訴えるもんだから
看護師「座薬を入れましょうか？」って
座薬と尿意にどんな因果関係があるのか知りませんが、おいらとしては、どんな手段でも尿意が収まって欲しいだけなのです

「座薬、入れてください！」
おいらが、そう伝えると、すぐに座薬をいれてくれました

そのまましばらく尿意を我慢してたら
あ～ら不思議！
確かに尿意は、薄れてきたのです

とりあえず、ホッとしました
おしっこがしたいのに、おしっこが出来ない（出ない）苦しさを、この時に初めて味わいました
おしっこを我慢し続けて、放尿した時の爽快感は、何度も味わいましたけどね　( ´艸｀)

もう、これで大丈夫かな？

一時は、そう思ったんですが・・・

座薬の効き目が切れてきたのか？
今度は、今まで平気だった仰向けでも、おしっこがしたくなってしまったのです

どうなってんだろう？おいらの膀胱！

ところが、仰向けから左向きに態勢を変えてみると、尿意がなくなるのです

おいらの想像ですが、態勢を変えると膀胱の中の管が微妙に動いて、膀胱の中の尿意センサーが刺激されて、おしっこがしたくなるんじゃないかと？

だとしたら、尿意を催さない態勢で、じっとしているのが賢明かも？
こうなったら、ずっと左向きで過ごす？

ってことで、しばらく左向きの態勢でじっとしてたんですが、やっぱり同じ姿勢のままでは無理がありました
そこで、おちんちんの位置に気を付けながら、ちょっとだけ仰向けに態勢を変えたところ

それでも、おしっこがしたくなってしまったのです

左に向いて尿意を抑え
その態勢が辛くなったら、ちょっとだけ仰向けになり
そこで、また尿意を感じたら、左向きに・・・

その繰り返しで、眠れぬ夜を過ごしたのでした　＿|￣|○

一度、おしっこがしたくなった時に、少しちびったような感触がありました
出ちゃったかな？
そう思って、おちんちんの先に指をあててみたところ、おしっこが出た兆候はありませんでした

う～ん
どうなってるの？
おいら、頭がおかしくなったかな？

そのくらい気持ち悪かったです

手術した夜は、痛みで苦しむとばかり思っていたのに
まさか、おしっこが出せなくて（出なくて）、苦しむとはねぇ

まったくもって、想定外のことでした

■

５月２２日（手術翌日）
ほとんど眠れないまま、ようやく朝を迎えました

朝のメディカルチェックは・・・

体温は、３７．６℃（ちょっと高めでした）
そりゃ、熱も出るわ！

血糖値は、２００を超えて、入院して初めてインスリンです（いや、生まれて初めてのインスリンです）
そりゃ、血糖値も上がるわ！

ところで、朝になって、尿意はどうなったか？

それは、相変わらずです
とにかく左にさえ向いていれば、尿意は感じませんでしたからね

だけど、左を向いていた時間が長かったので、左の腰のあたりが痛くなってしまいました
腰の手術をしたばかりなのに、尿意のせいでまた腰が痛くなるって、本末転倒じゃない？　Σ（・□・；）

７時４５分
朝食の時間です
丸一日ぶりの食事ですが、あまり食欲はありませんでした

それでも、頑張って食べないとと思って、食べやすくするために、電動ベッドの背もたれを動かしたところ
「おしっこしたい病」、また発症です
電動ベッドで体を起こしたら、今までで一番強烈な尿意でした

すぐにベッドを平らにして、左向きになって少し落ち着きましたが、そのせいで朝食はほとんど食べられませんでした＿|￣|○

８時３０分ごろ
医師による回診がありました

この時に、腰に刺さっていた「血抜きのドレーン」が、外れました　＼(^o^)／
「尿管カテーテルも、外してくれませんか？」そう伝えたら、「それは看護師さんにしてもらってください！」だってさ

９時ごろ
看護師さん、登場！

「尿管カテーテル、抜きましょうか？」
待ってました、その言葉！

「お願いします！」
６６歳のジジイが、若い看護師さんに懇願です　( ´艸｀)

そしたら、すぐにするっと管を抜いてくれて
その時の気分は、おしっこを我慢に我慢して放尿したときの爽快感よりも、さらに数倍すっきりした感じでしょうか　＼(^o^)／

■

そんなわけで・・・

手術のトラウマは、「尿管カテーテルによって、尿意に苦しめられた！」でした

ちなみに、同室者に今回の件を聞いてみたところ、「尿管カテーテル」によって、尿意を感じることはなかったそうです
ってことは、やっぱりおいらは、特異体質なのかな？

そういえば、おいらは、普段から頻尿気味でして
日本とバンコクのフライトでも２回はトイレに行きます
本当は窓際に座りたいのに、隣の人に迷惑がかかるので、選択するのはいつも通路側なのです

頻尿気味の人は、「尿管カテーテル」は、要注意かも？

「おしっこがしたいのに、出せない（出ない）」
その苦しみといったら、尋常じゃなかったです

だから「尿管カテーテル」は、もう懲り懲り！

手術の痛みは、たいしたことなかったのに
「尿管カテーテル」、恐るべしです　(*_*)

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手術のトラウマ（１）

入院中のことは何度か書いてきましたが・・・

だけど、手術日前後のことには、今まで何も書いていませんでした
実は、あまり思い出したくない、ちょっとトラウマになるようなことが、おいらの身に起こったのです

何が起こったのか？
二回に分けて書いていくことにします　(^_-)-☆

■

５月２０日（手術前日）
看護師さんから手術に関する説明を受けました

・翌日の手術開始は、１１時１５分予定、時間は約２時間半とのこと
・今日の２１時以降は禁食で、お水やお茶は手術当日の７時まで飲めるとのこと
・手術当日は１日中禁食となること
・手術室までは、歩いて移動すること

そして・・・

・手術後は、こんな格好で戻ってくるとのことでした↓


手術後、たくさんの管に繋がれるのは、想定内
事前に貰っていた説明書にも、そんなことが書いてありましたからね

それと、手術前夜はあまり寝られない人もいるらしいので、「眠剤も用意できます」って言ってました
おいらは、眠剤なしで普段通りに眠れました

でも、消灯時間の２２時過ぎには寝たので、早朝４時には目が覚めてしまいましたけどね　( ´艸｀)

■

５月２１日（手術当日）
早朝４時に目が覚めてしまった以外、特段、緊張はしていませんでした
人生で初の手術だというのにね

手術をすれば、まともに歩けるようになる！
ずっとそう思っていたので、「いよいよその日が来たか！」って感じでした

朝の検温は、３６．２℃
血圧も問題なし
血糖値は、１３９（普通の人よりは高いけど、これも問題なしです）

７時４５分
朝食が配られますが、もちろんおいらにはなしです　＿|￣|○
同室者の食事の音が、なんか疎ましく思ったもんです　( ´艸｀)

９時３０分ごろ
看護師から、手術の時間が１５分早まり、１１時からになると報告を受けました
手術時間の５分前に看護師が迎えに来るので、一緒に手術室まで向かうそうです

それまでに・・・

・ひげを剃り
・弾性ソックスを履き、手術着に着替え（下着はパンツだけ着用）
・トイレを済ませ

すべての準備ができたところで、点滴開始です


なんの点滴か聞いたら「ポカリスウェットみたいなもの」だそうです
それなら口から飲みたかったなぁ　( ´艸｀)

１０時５５分
看護師と一緒に、手術室に移動

手術室の前で「アレルギーの有無」について最後の確認がありました
・お薬・消毒液・食べ物にアレルギーはないですか？
・ゴム（ラテックス）・フルーツにアレルギーはないですか？
そんな感じでね

実はおいら、たまに蕁麻疹が出ます
ただ、原因までは調べたことがないので、一応その話はしました

だからか？
あとで気づいたんですが、おいらの枕もとの壁には「アルコール消毒禁止」の紙が貼られていました

手術室に入り・・・

手術台とは別の台に、仰向けで横になるように促され
「全身麻酔」の説明を受け
主治医の先生が手術室に入ってきたので
おいらが「先生、よろしくお願いします」そんなことを言ったことまでは覚えていますが、その後は一切記憶なしです

気が付いた時には、病室のベッドに寝かされて
口には酸素マスクをされて
体中には、いろいろな管に繋がれていました

その時は、麻酔がまだ効いているのか、痛みはほとんど感じませんでした
それどころか、自撮りでピースサインまでして、兄家族とラインをする余裕もあったのです

こんな感じでね↓

ラインしてたのは、１４時４０分ごろからでしたね
その頃は、まだ元気だったってことです

「痛くないの」って聞かれて「痛い」って、返しているのはご愛敬ってことで　( ´艸｀)

この時はまだ、余裕がありました
これから、おいらの身に起こる悲惨なことなんて、まだ知る由もなかったですから　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

■

今日の記事は、ここまで

おいらの身に起こった悲惨なこと？
それは、次回の記事で　

ヒントは「管」です　(*^^)v

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退院しました！

昨日（５月３１日）、予定通り退院できました＼(^o^)／

５月１４日（水）入院
５月２１日（水）手術
５月３１日（土）退院

こんなスケジュールになりました

脊柱管狭窄症手術の場合
普通は、手術の前日に入院して、翌日に手術
そして、入院期間は２週間
こんな感じらしいんです

おいらは、糖尿病の薬を飲んでいたので、「糖尿コントロール」のために手術の１週間前に入院することになり
入院が１８日間に及んだわけです

それでも術後１０日目で退院できたのは、手術が上手くいき、その後のリハビリもスムーズだったからでしょうか

■

備忘録として、昨日の退院の様子を、ここに簡単に書いておきますね

◇６時起床
窓から外を眺めたら、あいにくの雨降りです
２日前までの天気予報では、曇りと晴れのマークだったんですけどねぇ
おいら、雨男の本領発揮でしょうか　( ´艸｀)
退院の日くらいは、雨は降らないで欲しかったです（残念！）

◇起床から朝食までの間にやったことは・・・

体温・血圧・酸素飽和度測定は、入院中のルーティーンです
退院の日でもしっかり測られました
体温は、３７度以上になると、再チェックやＰＣＲ検査をすることになります
おいらは、手術の翌日に１度ＰＣＲ検査をされましたが、この日は特に問題なくクリアです

それと、血糖値の測定も、入院中のルーティーンです
手術後も「糖尿コントロール」は続いていて、毎食前と寝る前の１日４回、血糖値を測れました
指先に針を刺されて、そこから出た血液で測定する方法です
チクッとするだけで、たいした痛みはないんですが、毎日４回も刺されるとさすがにウンザリでした
この時の血糖値は、１４０
２００を超えなければ、インスリン注射をされることはありません
おいら、手術の翌日の朝に２００を超えたので、１度だけインスリン注射を初体験しました

◇７時４５分朝食
この日の朝食は、こんなのでした↓


以前の記事で、「糖尿コントロール」では、ご飯が１８０ｇに制限されていると書きましたが
退院の日の朝食まで、それは続きました

それと、おいらの場合、１日の総カロリー数が１８００キロカロリーに制限されていたそうです
だから毎回の食事は、周りの人とちょっと違ってました＿|￣|○

今となっては、栄養バランスの良い食事を提供してくれて、栄養士さんには感謝しかないです
一人暮らしのおいらには、絶対に無理なことですから　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪
入院によって、おいらの血液、かなり綺麗になったんじゃないでしょうか？( ´艸｀)

◇朝食後は・・・
退院に向けて荷物の整理をして
入院中に知り合った人に退院の挨拶をして
退院時間を待ちました

◇９時頃
看護師さんが部屋にきて、退院後の説明がありました
次回の診療は、６月１２日（木）に予約されてました
術後３週目の診療だそうです

それ以降は・・・

術後６週目の７月３日（木）
術後１２週目の８月１４日（木）

こんな感じで診療が続くそうです
１２週目（３か月）が一つの区切りになるのかな？

◇９時３０分
受付に移動して、入院費の支払いをしました

自己負担額は
総額：８２,０８０円でした

内訳は・・・
高額療養費制度で、５７,６００円の負担
食事療養負担額は、２４,４８０円でした

バンコクの病院で費用を聞いたら「７００,０００バーツ」って言われたので、雲泥の差でしたね
日本で手術して正解でした　(^_-)-☆

他に、パジャマなどのレンタル品などは、後日の請求だそうです
それを入れても、おそらく全部で１０万円くらいで収まると思います

１８日間入院して、しかも手術までして、全部で約１０万円ですからね
日本の保険制度は、やっぱり最高だわ！

◇１０時ごろ
友人が、病院に迎えにきてくれました
雨じゃなければ、歩いて帰ってもいいかな？って思ってたんですが
前日に友人が連絡をくれたので、お言葉に甘えました

友人には、昼メシを御馳走するつもりだったんですが
昼メシには時間が早かったので、御馳走は後日に延期です

◇１０時３０分ごろ
１８日ぶりに自宅に戻りました

片付けもそこそこに、ドジャースvsヤンキースの試合を見ていたら、大谷君が二発もホームランを打ってくれました＼(^o^)／
あれは、絶対においらの退院に向けての祝砲です　( ´艸｀)

■

そんなわけで、昨日から自宅での日常が始まりました

まだ体は自由に動かせないので、しばらくはぎこちない生活が続きそうです
当分の間、ボルト入りの腰に無理はさせられませんからね

まずは、三か月

絶対に再発はさせないぞ！

そんな強い意志を持って、体力強化のリハビリに取り組みたいと思います　(*^^)v

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